En algunos momentos del año, sobre todo en épocas de entretiempo, los ojos se pueden irritar con más facilidad. Se enrojecen, se resecan o lagrimean y nos pican, lo cual no solo es una molestia muy desagradable, sino que nos da un aspecto enfermizo.
En este artículo te proponemos algunos tips para que resuelvas esta molestia con consejos y remedios naturales.
Un colirio natural
Si tienes los ojos secos, además de irritados, y sientes la necesidad de hidratarlos con colirios, te recomendamos que uses preferiblemente aquellos que sean de origen natural. Uno de los más habituales es el de eufrasia, una planta medicinal excelente para nuestra salud ocular.
Si eliges un colirio convencional, intenta que no contenga corticoides ya que, si lo utilizas habitualmente, a largo plazo puede tener efectos perjudiciales. Infórmate bien con tu médico de cabecera.
Hidrata los ojos desde dentro
Recuerda que la sequedad ocular no solo se trata desde fuera, ya que eso solo calmaría los síntomas. Te recomendamos que incluyas en tu alimentación alimentos ricos en grasas saludables:
- Aceites vegetales de lino, de sésamo, de oliva.
- Frutos secos.
- Aguacate.
El contenido de grasas saludables en estos alimentos va a nutrir tus ojos desde el interior. Con una cantidad moderada diaria bastará, aunque no debes preocuparte por contar las calorías, ya que las grasas saludables son correctamente asimiladas por el organismo e incluso contribuyen a un peso equilibrado.
Desinflama los párpados
Los párpados son una zona muy sensible de los ojos que se enrojece y se inflama con facilidad, lo cual aumenta el malestar y el escozor.
Te contamos un sencillo remedio casero nos ayudará a desinflamarlos en pocos minutos.
Cuando preparemos infusión de manzanilla, guardaremos las bolsitas ya usadas en el congelador. Las sacaremos cuando tengamos los párpados inflamados para colocarlas encima de estos durante unos minutos, mientras dure la temperatura fría.
Para hacerlo correctamente deberemos estar tumbados.
Otra opción son las típicas rodajas de pepino, que también son muy efectivas, pero quizás no siempre tenemos este vegetal a mano.
Cataplasmas de neem
En la India conocen desde la antigüedad las propiedades del árbol del Neem (Azadirachta índica), y hoy en día lo podemos encontrar ya en herbolarios y tiendas con productos del país asiático. Entre todos sus usos, en este artículo destacamos la propiedad que tiene de aliviar el lagrimeo causado por alergia, la conjuntivitis, los ojos enrojecidos o irritados y el picor en general.
¿Cómo lo usamos?
- En un frasco esterilizado, diluiremos una gota de aceite esencial de neem en 50 ml de agua purificada y agitaremos bien la mezcla hasta diluirla.
- Sumergiremos dos compresas de algodón en la dilución y las pondremos sobre los ojos cerrados. Las dejaremos actuar 10 o 15 minutos.
- Lo podemos realizar diariamente, una o dos veces, hasta notar mejoría.
Evita el maquillaje tóxico
¿Sabías que el maquillaje que usas contiene componentes tóxicos para la salud? En especial, el que usas en tus ojos está facilitando la entrada de esas toxinas a tu organismo a través del ojo y, en el menor de los casos, va a empeorar la irritación que estás sufriendo.
Deberías prescindir, al menos mientras tengas estas molestias oculares, del delineador, la máscara de pestañas y la sombra de ojos. Si no quieres prescindir del maquillaje, puedes optar por alguna alternativa de las que se comercializa hoy en día, que son totalmente naturales y libres de metales pesados y parabenos, como suelen indicar en el envase.
Para desmaquillarnos, también podemos prescindir de productos químicos y optar por una toallita humedecida en un poco de aceite de almendra o de oliva.
Descubre el kajal o el kohl
Precisamente en la India, pero también en muchos países árabes, las mujeres (¡y también los hombres y los niños!) usan en sus ojos una pintura natural de color negro conocida como kajal o kohl. Esta pintura tradicional no solo es un maquillaje de ojos muy intenso, sino que también es un tratamiento medicinal que actúa como protector, ya que está elaborado con aceites y otros ingredientes naturales.
Combate todo tipo de bacterias, hidrata, da frescor y actúa como filtro ocularpara aquellas personas que tienen sensibilidad a la luz.
Debes vigilar al aplicártelo, ya que con muy poca cantidad es suficiente.
Al principio puede picar un poco, pero debemos estar atentos a cualquier posible reacción alérgica.
Imágenes por cortesía de steffenz, Zeetz Jones y neuroticcamel.
