Cuando hablamos de colágeno nos referimos a una proteína compuesta por fibras que le brinda elasticidad natural a nuestra piel.
Por esa razón, cuando le falta este componente a nuestra piel es muy común que comiencen a aparecer arrugas cutáneas.
Pero no solo eso ya que el colágeno también se encarga de fortalecer a los vasos sanguíneos y los ligamentos.
En este sentido, como podemos ver, esta proteína es fundamental para mantenernos jóvenes por la mayor cantidad de tiempo posible.
La buena noticia es que existe una forma de incorporar un colágeno natural a nuestro cuerpo para mantener los tejidos.
Con el tratamiento que aquí te enseñaremos a preparar podrás devolverle la fortaleza a tu piel, tus uñas y tu cabello.
Continúa leyendo para aprender a preparar este tratamiento desde la comodidad de tu hogar.
¡Te aseguramos que sus resultados te dejarán con la boca abierta!
Remedio natural para incorporar colágeno a los tejidos
Como mencionamos anteriormente, una de las principales funciones de esta proteína es mantener la fortaleza de la piel.
Así, ante la deficiencia de este componente, nuestra piel, principalmente la del rostro, se vuelve más flácida y comienza a presentar arrugas, sin importar la edad que tengamos.
Si bien se pueden combatir las arrugas con tratamientos que se venden en el mercado e incluso con cirugía estética, lo mejor siempre es recurrir a los tratamientos naturales ya que no son muy invasivos ni tienen efectos colaterales adversos.
Además, no hay que perder de vista que los tratamientos naturales son mucho más económicos.
A continuación te enseñaremos a preparar un tratamiento natural que te permitirá aumentar los niveles de colágeno en tu organismo.
¡Toma nota y pon manos a la obra!
Tratamiento natural
La mejor forma de incorporar colágeno a nuestro organismo es consumiendo alimentos que aumentan su producción.
Estos alimentos no solamente permitirán aumentar la producción de dicha proteína, sino que también te servirán para mejorar la salud general de tu organismo.
A continuación te daremos una lista con los principales alimentos que aumentan la producción de colágeno para que puedas tenerlos siempre a mano en tu hogar.
Aceite de linaza
El aceite de linaza está compuesto por una gran cantidad de ácidos grasos Omega 3 que sirven para aumentar la producción de sustancias colágenas.
Otros alimentos que presentan las mismas características son el salmón, la sardina, el aceite de oliva y las nueces.
Ten en cuenta que, incluso cuando se trata de grasas saludables, no dejan de ser grasas y por ese motivo es importante consumir con moderación.
Agua
Sí, aunque no lo creas, consumir entre 2 y 3 litros de agua por día sirve para mejorar el aspecto de la piel.
Esto es así porque favorece la hidratación de las células y evita el deterioro de los tejidos.
Té verde
El té verde es uno de los antioxidantes por excelencia. Esto significa que dicho ingrediente es beneficioso para combatir el envejecimiento prematuro de las células.
En este sentido, es un gran aliado para prevenir y combatir las arrugas de la piel.
Gelatina
La gelatina es una de las mayores fuentes alimentarias de colágeno debido a que se realiza con huesos hervidos de animales.
Por ese motivo, consumir una porción de gelatina por día puede ayudarte a mejorar el aspecto de tu piel de forma considerable.
Vitamina C
Finalmente, todos los alimentos que nos aportan vitamina C nos sirven para aumentar la producción de colágeno.
Entre las principales fuentes de vitamina C contamos con el limón, el brócoli y la espinaca.
Como puedes ver, todos los alimentos necesarios para mejorar el aspecto de tu piel se pueden conseguir fácilmente en cualquier tienda local y a un precio moderado.
