Hay estudios experimentales que demuestran que con los cambios en nuestra alimentación podemos revertir de forma muy positiva el progreso de las células cancerígenas.
Alimentos que ayudan a prevenir cada tipo de cáncer.
Esta información se ha elaborado a partir de estudios publicados en las revistas científicas y médicas más prestigiosas del mundo que reflejan el estado que hay entre la alimentación y el cáncer.
Prevención de cáncer de estomago:
Alimentos que debes aumentar:
- Cítricos.
- Piña.
- Pan integral.
- Aceites vegetales.
- Pasta integral.
- Arroz integral.
- Alimentos que debes eliminar:
- Grasas saturadas.
- Carnes rojas.
- Bebidas alcohólicas.
- Sazonadores o condimentos.
- Pastelería.
- Azucares refinados.
Prevención de cáncer de hígado:
Alimentos que debes aumentar:
- Beta caroteno (pro vitamina A)
Alimentos que debes eliminar:
- Carnes de cerdo.
- Bebidas alcohólicas.
Prevención de cáncer de mama:
Alimentos que debes aumentar:
- Espinacas.
- Zanahorias.
- Leche de soya.
- Ajo.
- Frutas.
- Yogurt.
- Tofu.
- Aceite de oliva.
- Vitamina C.
- Beta caroteno.
- vitamina E.
Alimentos que debes eliminar:
- Carnes rojas.
- Quesos grasos.
- Grasas saturadas(margarinas)
- Bebidas alcohólicas.
- Cerdo.
- Embutidos.
- Jamón.
- Pastelería.
- Chocolates.
Prevención de cáncer de colon:
Alimentos que debes aumentar:
- Fibra
- Hortalizas (especialmente zanahoria y espinaca).
- Pan integral.
- Pasta integral.
- Lácteos solo fermentados como el yogurt.
Alimentos que debes eliminar.
- Carnes rojas (vacuno, cerdo y cordero).
- Interiores como hígado y viseras.
- Alimentos ricos en calorías de origen animal (quesos y mantequilla)
- Azúcar refinada.
- Bebidas alcohólicas.
Prevención de cáncer páncreas:
Alimentos que debes aumentar:
- Cereales.
- Fibra.
- Yogurt.
- Legumbres.
- Tomate.
- Frutas.
Alimentos que debes eliminar:
- Grasas saturadas.
- Proteínas.
- Pescado.
- Carne.
- Grasas animales.
- Bebidas gasificadas.
- Bebidas alcohólicas.
Prevención de cáncer de próstata:
Alimentos que debes aumentar:
- Frutos secos.
- Ajo.
- Tomate.
- Tofu.
- Leche de soya.
- Cítricos.
- Vitamina E.
- Frutas.
Alimentos que debes eliminar:
- Carnes rojas.
- Alimentos altos en calcio.
- Leche.
- Grasas animales.
“Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento”