Es importante saber consumir los alimentos y hacer uso de todos los nutrientes que aporta cada comida, por eso en este artículo les brindamos un batido de papaya y avena que además de aportar los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione bien, ayuda a disminuir el peso de una manera saludable.
Batido de papaya y avena para adelgazar
El batido de papaya y avena que te mostramos a continuación tiene beneficios increíbles, te ayudará a limpiar el sistema digestivo además de hacerte perder peso.
Uno de los beneficios de este batido es que te ayuda a desinflamar la panza, el vientre y además limpia el colon haciendo que pierdas peso rápidamente, todo esto se debe a los ingredientes que posee que son muy nutritivos y desintoxicantes, cuando comienzas a consumirlo podrás ver los beneficios que tiene.
Beneficios
- Aporta energías
- Evita la constipación
- Evita el cansancio
- Limpia las arterias
- Nivela el colesterol
- Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiacas
- Promueve la salud de la piel
- Limpia el organismo y lo mantiene desintoxicado
¿Como se prepara este beneficioso batido?
Se requieren los siguientes ingredientes, media taza de avena que sea libre de gluten en hojuela, ¾ de papaya que sea picada en cuadritos, media taza de agua o también puede ser almendra orgánica, y ¼ de cucharada de canela en polvo o también se le puede agregar una cucharada de esencia de vainilla.
Se deben mezclar los ingredientes en la licuadora, y endulzar con miel organica, tambien se le puede agregar hielo y consumirlo a la hora que más cómodo les quede,pero recomendamos que lo consuman por la mañana en ayuna para obtener mejores resultados.
Después de consumir este batido iras al baño con más frecuencia y te sentirás con más energía para poder realizar todas las actividades durante el dia.
