Las tinturas son un método de extracción de los principios activos de una planta y esta técnica, que se utiliza desde la antigüedad, es una práctica muy habitual de la medicina alternativa para tratar una multitud de dolencias y condiciones de salud debido a su efectividad.
Hoy le explicaremos cómo se preparan las tinturas y 3 efectivas tinturas para tratar la ansiedad, el insomnio y el dolor de manera totalmente natural.
Para la preparación de tinturas necesitará:
-1 frasco de vidrio de medio litro.
-Alcohol consumible de 80 grados como vodka o ron.
-Hierbas.
Preparación:
Llene el frasco vidrio hasta la mitad con las hierbas que vaya a utilizar y vierta un poco de agua hirviendo sobre ellas simplemente para humedecerlas.
A continuación rellene el frasco con el alcohol y mezcle con una cuchara de madera.
Cierre el frasco de vidrio y almacene en un lugar seco y fresco durante al menos 3 semanas y agite el frasco diariamente.
Trascurrido el tiempo de reposo cuele la mezcla y guarde en un frasco con tapa etiquetado para saber su contenido.
Cómo tomar una tintura
La mejor forma de tomar una tintura es mediante la aplicación de unas gotas bajo la lengua ya que las propiedades entrarán directamente en el torrente sanguíneo. Se debe evitar consumir cualquier líquido al menos 15 minutos después de su aplicación.
Las tinturas también se pueden tomar añadiéndolas al té o junto con un poco de limón y miel.
Nota: Se debe tener precaución ya que algunas tinturas no pueden utilizarse por vía tópica.
- Tintura para tratar la ansiedad.
Prepare una tintura siguiendo el método que le hemos explicado con escutelaria, una planta que pertenece a la familia de la menta con propiedades sedantes y relajantes que ayuda a tratar la ansiedad, la tensión muscular y fomenta la calma.
Modo de uso:
Tome entre 20 o 40 gotas de esta tintura un par de veces al día y especialmente antes de acostarse.
- Tintura para aliviar el dolor.
Una de las tinturas más eficaces para el tratamiento de la inflamación y el dolor es la tintura de gaulteria, una especie de planta de la familia del brezo que contiene propiedades anti-inflamatorias y puede tratar el dolor en las articulaciones, dolores de cabeza, así como el dolor en general. Sus propiedades antisépticas también ayudan a tratar el dolor de muelas, dolor muscular, dolor de garganta y dolor en la boca.
Modo de uso:
Tome de 6 a 12 gotas de tintura de gaulteria diluidas con agua o jugo o ponga debajo de la lengua.
Tomar tres veces al día según sea necesario.
Nota: Las personas que son sensibles a la aspirina no deben tomar gaulteria así como las personas que toman medicamentos para diluir la sangre o los que sufren de reflujo ácido.
- Tintura para el insomnio.
Si tiene problemas para conciliar el sueño, esta tintura a base de distintas hierbas puede ayudarle con el insomnio.
Prepare una tintura con:
-Dos cucharadas de flores secas de milenrama.
-Dos cucharadas de hierba gatera seca.
-Dos cucharadas de flores de manzanilla.
-Una cucharada de hojas de menta seca.
-Una cucharada de flores de lúpulo secas.
Una cucharada de hojas de stevia.
-Agua hirviendo.
-2 tazas de vodka de 80 grados
-Frasco de vidrio con tapa.
Mezcle todas las hierbas e la jarra de vidrio, añada agua hirviendo hasta cubrirlas y a continuación rellene el frasco con el vodka.
Cierre el frasco y almacene en un lugar fresco durante un mínimo de 2 semanas y un máximo de 8. Agite a diario el frasco.
Gorra con una tapa hermética y dejar en un lugar fresco durante un mínimo de 2 y un máximo de 8 semanas. Agite todos los días.
Modo de uso:
Añada 2 o 3 gotas a un poco de zumo o agua y tome una hora antes de acostarse.
Nota: Consulte con su médico sobre el uso de estas plantas.
