La zanahoria es una de las hortalizas más consumidas en todo el mundo, tiene numerosos beneficios para nuestra salud por su gran cantidad de vitaminas y minerales. Cuando consumes zanahoria nuestro cuerpo y nuestra piel obtienen un sin numero de beneficios.
La zanahoria puede ser consumida por cualquier persona sin importar su edad y tiene múltiples funciones a la hora de mantener nuestro cuerpo en salud y para sanar diversas enfermedades. La zanahoria ha sido utilizada desde la antigüedad y era cultivada por sus grandes propiedades, ya que es la que más vitaminas y minerales contiene de todas las raíces comestibles.
Esta raíz puede comerse cruda, frita, hervida o al vapor, de la manera que prefieras, nos sirve para aportar nutrientes a nuestro organismo y para curar un sin numero de enfermedades.
QUE LE PASA A NUESTRA PIEL CUANDO COMES ZANAHORIAS?
PROPIEDADES DE LA ZANAHORIA:
- La zanahoria es rica en betacarotenos y la mejor fuente de obtenerlos es mediante los alimentos.
- Es rica en antioxidantes
- Rica en vitamina A
- Es desintoxicante
- La zanahoria tiene agentes anti envejecimiento
- Es diurética
- Controla el azúcar en la sangre
- Ayuda a fortalecer el cabello
Estas son algunas de las propiedades que nos ofrece la zanahoria, por lo tanto debemos incluirla en nuestra dieta diaria. Si consumimos zanahoria diariamente estaremos contribuyendo a disminuir el envejecimiento, pues su consumo nos protege de la acción destructiva de los radicales libres, que van atacando nuestras células y provocando enfermedades degenerativas, sobre todo de la piel que va haciendo notorio un envejecimiento prematuro. La zanahoria nos mantendrá con una piel más tersa y joven por su alto contenido de vitamina A y antioxidantes.
MASCARILLA DE ZANAHORIA ANTI ARRUGAS:
Preparar una mascarilla de zanahoria es sumamente fácil y aportará nutrientes inmediatamente a nuestra piel, dando resultados excelentes al instante. Para preparar esta mascarilla utilizaremos dos o tres zanahorias grandes y la pondremos al vapor hasta que estas puedan ser aplastadas con un tenedor. Tomamos un recipiente y aplastaremos las zanahorias con miel o aceite de oliva si tu piel es muy reseca, mezclaremos bien hasta que se haga una pasta homogénea y aplicaremos en toda la cara incluyendo el cuello.
Esta mascarilla la dejaremos reposar por aproximadamente 20 o 30 minutos. Luego retiraremos con agua tibia. No podrás creer cuando veas los excelentes resultados inmediatamente!!
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